2025 서울레이스 완벽 가이드, 코스·집결지·물품보관까지 총정리

서울 도심을 달리는 하루, 2025 서울레이스 전 정보 모음

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2025년 10월 12일 일요일, 서울 도심이 러너들의 함성으로 가득 찹니다.
‘서울레이스(서울달리기)’는 매년 수천 명의 참가자가 함께 뛰는 서울 대표 러닝 대회로,
이번 해에는 하프코스와 11km 코스가 운영되며 교통 통제와 응원존도 확대되었습니다.
참가자라면 꼭 알아야 할 집결지, 코스, 물품보관, 그리고 꿀팁까지 지금부터 꼼꼼히 정리해볼게요.

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대회 기본 정보

구분 내용

대회명	2025 서울레이스(Seoul Race 2025)
일시	2025년 10월 12일(일) 오전 8시 출발
장소	서울광장(출발) → 잠실종합운동장(도착)
코스	하프(21.0975km) / 11km
주최	서울특별시, 대한육상연맹

참가자들은 사전에 배번, 기념 티셔츠, 간식, 안내책자 등이 포함된 ‘레이스팩’을 수령합니다.

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집결 시간 및 장소

참가자는 출발 1시간 전인 오전 7시까지 서울광장 집결이 원칙입니다.
현장에서는 그룹별로 A·B·C·D 구역이 나뉘어 있으며,
기록 측정용 칩이 등록된 번호표를 반드시 착용해야 합니다.

도심 교통 통제로 인해 대중교통 이용이 필수예요.
지하철 1·2호선 시청역 5번 출구가 가장 가까운 집결지 입구입니다.

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코스 안내

2025 서울레이스는 ‘서울 도심을 가로지르는 러닝’이라는 콘셉트로
광화문, 청계천, 잠실대교를 거쳐 잠실운동장으로 이어집니다.
하프코스 참가자는 완주까지 약 2시간 내외가 소요됩니다.

코스 주요 구간 거리

하프코스	서울광장–청계천–한강진입–잠실운동장	21.1km
11km코스	서울광장–동대문–왕십리–잠실대교	11km

각 코스에는 급수소, 간식존, 의료지원 부스가 설치되어 있습니다.

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물품보관 및 탈의 안내

서울광장 인근에 물품보관소가 설치되어 있으며,
참가자는 레이스팩 내 보관용 스티커를 부착한 후 맡길 수 있습니다.
보관소는 오전 6시 30분부터 운영하며, 대회 종료 후 오후 12시까지 찾을 수 있습니다.

간단한 옷갈아입기 공간도 마련되어 있어,
완주 후 바로 옷을 갈아입고 귀가할 수 있습니다.

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쉐이크아웃 런(사전 러닝 이벤트)

대회 전날, 참가자들이 함께 몸을 푸는 ‘쉐이크아웃 런’이 열립니다.
서울광장 주변 3km 코스를 함께 뛰며 스트레칭과 러닝 자세를 점검하는 행사로,
참가비는 무료이며 SNS 인증 이벤트도 함께 진행됩니다.

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교통 통제 구간

러너들의 안전을 위해 주요 도로가 부분 통제됩니다.
대중교통 이용이 필수이며, 차량 통행은 오전 7시부터 11시까지 제한됩니다.

구간 통제 시간

서울광장~을지로입구	07:00~09:00
한남대교~잠실대교	08:00~11:00
잠실운동장 일대	08:30~12:00

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참가자 준비물 체크리스트

러닝복, 모자, 러닝벨트, 수분 보충용 텀블러를 챙기면 좋습니다.
햇살이 강한 오전 시간대이므로 자외선 차단제도 필수입니다.
스마트워치나 가민 기기를 사용하는 참가자는 GPS 설정을 사전에 확인하세요.

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완주 후 혜택

모든 참가자에게는 완주 메달과 기념품이 지급됩니다.
하프코스 완주자는 별도 인증 부스에서 사진 촬영 이벤트에 참여할 수 있고,
기록은 공식 웹사이트를 통해 확인 가능합니다.

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대회 당일 유의사항

참가번호와 칩을 분실하면 기록 측정이 불가하니 꼭 부착해야 합니다.
또한 건강 이상 시 즉시 코스 내 의료진에게 도움을 요청하세요.
날씨가 더운 경우 탈수 예방을 위해 5km마다 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

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